×

热门关键词

Falcon

主页 文章 动弹 冒泡 文集
  • Falcon
    2023-01-05 06:48
    冒泡
    @@下坡跑训练步频，上坡跑训练臀部肌肉力量。弹性跳训练力量，柔韧性，改善跑势。看来跳绳也是有用的。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2023-01-05 06:45
    冒泡
    间歇跑时，休息时间是快跑的4倍，这种好处是每次都能保持良好的跑势。@@间歇跑至少还有一个目的，就是训练保持良好跑势的时间，我发现长跑到后面越跑越慢是因为跑势也变得随意了，维持良好的跑姿需要很好的耐力，换而言之，能力越强，维持的时间越长。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2023-01-05 06:37
    冒泡
    用脚后跟着地是可能的，但这是相当不正确的跑法，这种方法毫无必要地让身体关节承受冲击，而且这种方式只有在极慢的速度下才有可能实现。@@不用脚后跟落地是因为它对关节的冲击以及速度的追求，可我怎么听说也有用后跟着地跑得很快的选手？有些话不可全信，专家的话也是，他们也可能因为没有看过黑天鹅就认为世界上的天鹅都是白色的。?
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2023-01-05 06:28
    冒泡
    但通过电脑统计数据后，大家发现脚后跟着地才是最经济的跑势，甚至对这位痛恨它的跑者也是如此。@@传统观念通常认为前脚掌着地是最经济的，而不提倡后跟着地，但是实际上恰恰相反，电脑又一次颠覆了我的认知，常识需要更新。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2023-01-02 10:53
    冒泡
    #daily tips# #稍后阅读# 扩展管理器（ Extension Manager ）
    https://chrome.google.com/webstore/detail/extension-manager/gjldcdngmdknpinoemndlidpcabkggco
    这插件可以设置网址规则，在指定页面生效指定的拓展程序
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2023-01-02 10:09
    冒泡
    听说我要带它出去玩，它就一直趴在这里，我换鞋加上刷了好一会手机才反应过来，它快睡着了。
    ABA0EF95-4BBF-4222-AA98-086C189121C3
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2023-01-02 06:16
    冒泡
    好多天没写感想了，修复了catbox反代的问题和yter的下载url优化。
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2023-01-02 04:28
    冒泡
    #daily tips# 在线执行PHP代码的一个网站，可以指定使用不同的 php 版本查看执行结果，某些时候还挺有用的，推荐收藏。 https://onlinephp.io
    Xnip2023-01-02_12-10-56
    Xnip2023-01-02_12-27-58
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-12-29 01:11
    冒泡
    跑10公里感觉跟没跑似的，不是我夸张，是真这么感觉。
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-12-28 03:49
    冒泡
    人们在可以自由行事时，往往互相模仿。埃里克·霍弗@@比如疫情防控放开之后，大家都纷纷开始了囤药，看到别人囤，自己也囤了起来。比如连花清瘟，不管它有没有用。
    image
    0 赞 暂无评论 查看