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Falcon

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  • Falcon
    2022-01-16 02:45
    冒泡
    昨晚两三点睡，就把设定的闹钟关掉了，没打算晨跑，早上自然醒来刚好八点整，反正闲着也是闲着，于是出去跑了一圈。本来计划跑一个小时，实在没坚持下来，早晨没吃东西，能量还是差很多，如果傍晚应该没问题，对我来说，晨跑相当于高原训练。

    本来以为跑得很糟糕，配速也只有540，最大摄氧量该下降了吧，没想到相反，最大摄氧量比昨天还提升了0.1。看来就像他们说的那样，没有废的跑量，只有训练永远不会辜负你。
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  • Falcon
    2022-01-15 15:12
    冒泡
    笑死我了
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  • Falcon
    2022-01-15 14:53
    冒泡
    因为一些不可抗力因素，夜跑改遛狗了
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  • Falcon
    2022-01-15 13:22
    冒泡
    睡了一觉，两个小时过去了，跑步计划泡汤，如果现在去跑，明天早上的跑步就可能恢复不过来了，于是作罢，让这些宝贝热量在我身上发光发热吧。
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  • Falcon
    2022-01-15 10:42
    冒泡
    中午吃了汉堡王的肉肘子大汉堡，下午吃了肯德基整整一只烤鸡，晚上不去跑个步都对不起这些来之不易的卡路里。?
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  • Falcon
    2022-01-15 10:25
    冒泡
    有一个“预期性孤独”的概念，就是想象自己孤独终老、遭到嫌弃的样子。“在面对社会孤立的威胁时，人们进行正常思考的能力会受到影响。”换句话说，想象自己孤独终老将会影响你理性看待事物的能力，进而让你更难以面对生活中的不可避免的挑战。@@我开始理解一些大龄女的想法了，我却为什么不害怕，可能是没想太多悲观的情形吧，我可能是个连自己都没觉察到的乐观主义者。?
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  • Falcon
    2022-01-15 10:15
    冒泡
    如果一天到晚担心自己会不会孤独终老，后果是你会真的失去理智，或者说会失去冷静思考的能力。
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  • Falcon
    2022-01-15 07:58
    冒泡
    从谷底的43.5一路回升，原来昨天平均下来只有43.6，今天早晨才真正达到43.7。早上一次五公里，一次三公里，感觉仍留有余力，可我为什么没一口气跑完呢？可能我只是想停下来喝个饮料吧，最大摄氧量和耐力表现真正开始进入上升通道了，目标：突破44。?
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  • Falcon
    2022-01-15 02:43
    冒泡
    #daily tips# Simple.css 一个极简但让整个项目不至于太难看的基础css框架。十分适合没有做好设计时立马开发使用。 https://simplecss.org/showcase
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  • Falcon
    2022-01-15 02:26
    冒泡
    如果不晨跑，我就感觉一天都启动不起来，整个人的状态迷迷糊糊的，就像只能用省电模式的iPhone，性能大为削弱。一旦跑完再冲个热水澡，整个人进入满电状态，精神焕发，思维敏捷，记忆力和表达力也上几个台阶。
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