×

热门关键词

Falcon

主页 文章 动弹 冒泡 文集
  • Falcon
    2022-01-11 03:34
    冒泡
    我初步怀疑，最大摄氧量是跟跑量和配速有关的，如果我只跑3公里并且保持在530左右的配速，那最大摄氧量是43.6；如果跑3公里配速在540，最大摄氧量会是43.5；如果跑8公里配速在600以上，最大摄氧量是43.8。由此可见影响最大摄氧量的最重要的因素是跑量，一口气的跑完的跑量，配速的影响也有，但没有跑量这么明显。也就是说，如果我要回到44的最大摄氧量，那必须在540左右跑完8km以上。
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-11 02:47
    冒泡
    想读这本书《横道世之介》我看过同名电影的解说，一个小人物的故事，没有跌宕起伏的剧情，只是光听着解说眼泪不明就里地掉了下来。
    B1D035F1-211A-4865-AC03-6E4F2B789397
    D3A3E0C3-B6FB-4872-A535-A3F6C5AECE73
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 12:55
    冒泡
    一口气写完了京东十几二十个商品的评价，累死我了，我感觉写了好多篇小作文。京豆起码涨了600，因为我之前还是负70京豆，为什么会有负数我也不清楚，现在已经568了。
    18CC0E7B-6A27-4190-9C6E-63EC1FEDF37B
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 08:55
    冒泡
    对普通人来说或许这是一只很普通的乌嘴小土狗，既不漂亮，也不稀有。但它对我来说却是独一无二、无可替代的。那些我在它身上倾注的时间，那些它陪伴在我身边的时间，使它成为了我生活中特别的存在。我甚至能理解别人晒娃的心情，即使一个在别人眼里很不起眼甚至有点丑的孩子，仍然可以很可爱、很漂亮地活跃在父母的朋友圈。这好像也是一种同理心，哈哈，我果然成长了。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 08:49
    冒泡
    @@《小王子》讲了一个很简单却很深刻的道理：也许一个事物本身并不特别，但对我们来说却是独一无二、无可替代的，原因是我们倾注在其中的时间和心血。这个事物可以是一个人，一个宠物，甚至是习以为常的一件物品，“最重要的东西是用眼睛看不见的”，有些感情终究是旁人看不见，也理解不了的，只有自己明白其中的意味着什么。
    image
    image
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 08:01
    冒泡
    #daily tips# Nginx limit_rate 限速模块实战，另外可以使用另一模块 ngx_http_limit_conn_module 用于限制连接数。 http://zongming.net/read-1080/
    tmp_984308890fa4236993468066958be897
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 05:23
    冒泡
    疲劳也是阅读中的一个环节，深度是一个综合体。@@我很好奇，连村上春树都强烈推崇的《卡拉马佐夫兄弟》会是怎样的阅读体验，会比超级马拉松还累吗？
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 05:17
    冒泡
    喜欢某个作家，没必要排斥另一个作家，这是毫无意义的行为。我们可以这个月读这个作者的作品，下个月读另一个作家的作品。@@通过贬低某个作家而抬高自己喜欢作家这种事好像不仅存在作家圈，各行各业都有吧，演员、导演、歌星，球星。偏见无处不在，作者分享了一种广而深的读书方式，也是一种为人处世的哲学。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 05:10
    冒泡
    如果没有一定的广度是无法达到真正的深度的，很多知识在深度上是有联系和拓展的，必须达到某种广度，否则只是一个点。@@最近我好像过于关注深度阅读了，宁愿在一本书上花很长时间，而事实却是阅读的广度也是有必要的，可我实在不喜欢别人在读书数量的攀比心理。
    image
    0 赞 暂无评论 查看
  • Falcon
    2022-01-10 05:03
    冒泡
    读书对我们获得不同角度的想法有帮助，有时候即使你与作者的观点不同，也要先用“作者的视角”继续阅读，以“作者的视角”看周围的事物。@@这是一种读书态度了，确实会对人格的培养有帮助，我们太急躁，是太少从对方的角度来看问题了。前几天看一个冥想的视频说，情商高不是会说话，而是觉察和控制自己和他人情绪的能力。表现在对待他人身上就是同理心，这就要站在对方的角度考虑，才能察觉对方的感受。读书，尤其是读一些作者跟自己观点不一样的书，可以训练这方面的能力。
    image
    0 赞 暂无评论 查看